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桃胶润肠
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桃胶放入冷水中浸泡---(8-12小时)至软涨,金昌桃胶报价,体积能涨到10倍以上,所以别小看这一-小把(约10克)桃胶,足够一-个人吃上两顿的。所以桃胶用冷水还是热水泡?冷水泡8-12小时。桃胶真的有胶原蛋白吗?桃胶不含胶原蛋白。上面说过桃胶的本质 是水溶性膳食纤维,包括半乳糖、 鼠李糖和------等多糖营养物质,这些其实有个更通俗的说法,就是益生元,也就是肠道益生菌的营养品。
桃胶银耳羹的做法
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桃胶15克,冰糖30克,银耳5克 ,机磨水洗颗粒桃胶报价,杞子3克,清水1000毫升.1、将桃胶放入清水中浸泡20小时至软涨,体积大概能涨大约10倍。再掰成小块。
2、银耳用清水泡20分钟变软。杞子洗净。
3、将桃胶、银耳、杞子、冰糖和水倒入碗里,高压锅隔水炖25分钟即可。
桃胶控制用量
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控制用量:桃胶虽有美容嫩肤的功效,但是不容易---,过量食用容易造成、---等---。食用桃胶美容之前,首先要---不会造成身体不适,因此控制用量也是十分重要的。一般来说,桃胶一次食用10~15克即可。
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